▼平成31年2019年1-4月
▼2019年4月
20190430・あっ大変！　あなたカオナシに　なっている
20190429・苦しい苦しいと　毎日言っている人ほど　苦しい人生
20190428・大切なのは　冷静な考えと堅実な行動　そしてなにより　他人の信頼
20190427・心配しても　何も解決しない
20190426・まずはちゃんと　目の前にある出来事と　向き合うことだ
20190425・とりあえず　あれこれ考えるのは　明日にしよう
20190424・あせって生きると　幸せは　逃げちゃうよ
20190423・幸せは　そんなに夢中になって　求めるものじゃない
20190422・あなたには　満たされない心を　どうにでもできる　自由がある
20190421・
20190420・満足を　求めるから　苦しいのです

20190419・嫌いなものがあるってことは　好きなものがあるってことです
20190418・人は他人の中で　他人と共に　生きているのです
20190417・心の　小さいヤツだなあ
20190416・あなたの正義は　本当に　正しいですか
20190415・あなたに足りないのは　本当とウソを　見抜ける力
20190414・私もあなたも　心を持った　生き物です
20190413・まあ大変！　　あなたの感覚　マヒしています
20190412・善い人間になろうと　最善をつくす
20190411・その求めている幸せ　　安っぽいよ
20190410・ドラマチックじゃない　時間の中に　幸せがある

20190409・さあ　深呼吸しよう
20190408・人の言葉を　ちゃんと受け止め　自分の言葉を　生きる方向へ向かわせる
20190407・自分の能力　自分で　舐めちゃいけない
20190406・毎日　刺激的じゃ　つかれちゃう
20190405・静けさと　平穏の中に　幸せが見える
20190404・温かい情とぬくもり　それがあれば生きていける
20190403・少し　休みましょう
20190402・不安は　心の　SOS

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▼2019年3月

20190330・フランシーヌより　私たちの方が　おばかさん
20190329・サクラは　私より　つらい冬を　乗り越えてきた
20190328・自信は　自分で積み上げる　しかない
20190327・私は　私以外には　なれない
20190326・その人に　正直に伝えることも　大切です
20190325・今日は　自分を　信じてみよう
20190324・あんなに嫌いだった　親と同じ言葉を　言っている私
20190323・そんなに簡単に　満足して　いいのですか
20190322・「ずっとここ」なんて言葉　信じる方が悪い
20190321・あなたの欲望には　ゴールがないのか
20190320・その苦しみを　運命のせいに　してはいけない

20190319・自分の内面を　変えないかぎり　外面は変わりません
20190318・賢い信念が　人を強くする
20190317・頭が良くても　知能があっても　賢さがなければ　だめ
20190316・自己採点　45点
20190315・あなたの　イライラが　他人を不幸にする
20190314・ー
20190313・怒りの源は　不満です
20190312・欲望と　苦しみは　ワンセット
20190311・想い出の中の　あなたが　笑顔でありますように
20190310・あの日を　　忘れていく　　私がいる

20190309・しまった　花咲く準備　　していなかった
20190308・ボクたちも　いつか死ぬ
20190307・髪を切ったのに　気が付かない人は　愛が足りない
20190306・あなた　隠しごと　多すぎ
20190305・どこを　見ている
20190304・苦しくても　続けた人の所に　　幸せはやってくる
20190303・今　何を　公開していますか
20190302・自分を見下しても　　つらいだけだよ
20190301・ああ　私がバカだったと　　気が付かなかった　　私がバカでした

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▼2019年2月
20190228・誰かが幸せに　してくれるなんて　それがまちがい

20190227・そこのあなた、　道がまちがっていますよ

20190226・ちょっと待った　その気持ちは　ここへおいていけ

20190225・おい！　エンマ様が　見ているぞ

20190224・苦しみは　自己完結（解決）

20190223・失恋の苦しみを　　知らない大人なんて　　つまらない

20190222・その苦しみこそ　　幸せレッスンです

20190221・「他人のさみしさなんて救えない」　というユーミンの歌に　救われた

20190220・逃げたって　　明日はやってくるぞ

20190219・本当の私があると　いうのなら　今すぐ出してみろ

20190218・幸せになりたい人じゃなく　皆を幸せにしたい　人になれ
20190217・その小さな　プライドを　捨てるのだ
20190216・本当の幸せは　人を裏切らない
20190215・相手に頼った恋なんて　うまくいくわけない
20190214・「好き」を　　煩悩と読む
20190213・去年より　　ウソがうまく　　なっていませんか
20190212・もういいや　これだけは　　もう言わない
20190211・その言い訳からは　　何も生まれない
20190210・もうあきらめるのか　軟弱者

20190209・その一言には　悪意がある
20190208・幸せにこだわる人ほど　幸せは手に入らない
20190207・下心が　　見えていますよ

20190206・鏡に映る　自分をみつめる　勇気をもて
20190205　願いが本気じゃないから　叶わない
20190204　内臓脂肪より怖い　食欲という　煩悩
20190203　挑戦する人は　　未来を語る　そんな人に厄年はない

20190202　あなたの心は　プレハブ小屋　柱がないからゆれ動く

20190201・まわりがどんなに　暗くても　あなたが太陽になればいい

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▼2019年1月

20190131　幸せになりたいと　言う人ほど　何もしていない

20190130　メールを消すように　未練も消してしまえ

20190129　今のその考え方　小さすぎ

20190128　高い所を求める人ほど　簡単には　満足しないものです

20190127　怒ることはない　自分にこだわる人ほど　たいした人ではない

20190126　心がかけているから　痛いのです

20190125　雲の向こうに　青空があること　忘れていませんか

20190124　そんなもの　捨ててしまえ

20190123　少し黙って　いられませんか

20190122　その濁った眼で　何が見えると　いうのだ

20190121・辛い恋から得られるのは　自分がバカだって　事だけです

20190120　みなさん　徳を積んでいますか

20190119　もういいや、が　スタート地点

20190118　あなたに　　足りないのは　　品性です

20190117　あなたの中にある　人生の過去問を　ちゃんととけばいい

20190116　よそ見しては　悟れない

20190115　近道を探している人は　　目つきが悪い

20190114　幸せは　清らかな心から　生まれる

20190113　あきらめなかった　　人だけが幸せを　　手に入れられる

20190112　人を責めるな　あなたも私も　　不完全

20190111・耐え忍ぶことは　修行だと　思えばいい

20190110　大丈夫　いくらでも　　やり直せる

20190109　集中するためには　やりたいことを　減らす

20190108　イラッとしたら　静かに三分坐ってみる

20190107　人から言われて　ムカつく言葉を　どうして他人に　言うのですか

20190106　本気で願い　本気で求めないから　　叶わないのです

20190105　人から愛されなくても　人を愛す

20190104　今日からウソをつかない　それが私の　　仕事初め

20190103　元日の清らかな　　気持ちを　　もう忘れている

20190102　夢は語らないと　夢で終わる

20190101・今日を変える　今日から変わる　それが幸せへとつながる